开心是一味良药，可以保持良好的状态和愉悦的心情，保持身心健康，那么怎样才能变得开心呢？
方法/步骤
1
知足常乐，要满足现状，不能追求不现实的东西；
2
活在当下，不为过去的痛苦而烦恼，不为不确定的未来而担忧；
4
乐于助人，以帮助别人为快乐，提升自己的价值感和意义感；
5
积极锻炼身体，保持身体健康；
6
注意调适自己的情绪，保持身心愉悦；
7
将自己的心越变越大，对众生生起慈悲，这样就会少些烦恼，多些开心。
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