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陈易建--强迫症治疗需注意的五种方法

强迫症长期不治不仅会影响患者的心理和精神健康,而且可能因心理问题导致躯体疾病的产生,危害不小。饱受强迫症折磨的病人都十分急于挣脱强迫症的枷锁,那么强迫症该如何治疗呢?需要注意以下几点。
方法/步骤
2

要勇于解决问题,不要陷入不良情绪。用享受的心态去审视你的生活,去感受你生活中好的一面,强迫症就不复存在。强迫症康复第四步——避免陷入不良情绪的恶性循环中!

3

不能改变环境,就改变自己的心态。只要心念一动,享受的心态到了,享受就在感知中了。强迫症康复第六步——以享受的心态享受生活!

4

消除精神紧张因素,改善当前心理状态.

5

转移对强迫倾向的注意,培养多方面的兴趣,以丰富多彩的活动来缓解引致强迫倾向的精神压力。

注意事项

上面介绍了强迫症的治疗方法,希望对大家有帮助。专家表示,强迫症发病一般与病人自身的个性特点有很大关系,因此患者应多注意保持开朗心情,学会控制情绪,疏导压力,避免疲惫和压力导致患病。

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