假期注意：遇到“宅童病”怎么办

1.家长要多关心和引导。　　家长应尽可能多地与孩子交流，了解他们的想法，用语言、行动让他们感受到家庭的温暖、亲人的爱护，不至于使他们从电视、网络上寻求心灵的慰藉;　2.多安排一些足够诱人的户外活动。　　如果想把孩子从电脑前拽走，就要有更吸引他的活动。父母们首先要推掉那些和朋友的聚会、应酬，节假日尽量陪孩子一起活动。以孩子的兴趣为出发点，组织一些活动，比如带他去看他最喜欢的篮球比赛、看电影、去郊游、钓鱼，总之，用各种休闲活动日程将孩子的上网时间挤掉。在这样的活动中，孩子会逐渐发现，网络世界之外，居然也有如此多有趣的活动，渐渐地，就不再迷恋电脑了。　　3.合理引导孩子，培养其他兴趣爱好。　　不要为了挤占孩子上网时间，就给他们盲目地报各种补习班、学习班。报班未尝不是个办法，但要报得巧妙。你可以从日常观察中发现孩子的喜好，比如他喜欢跆拳道、乒乓球还是游泳?然后投其所好。这样做，孩子不会有任何逆反心理，反而易欣然接受。对于“宅童”们来说，这些以运动为主的兴趣班会比英语、数学等与学习有关的补习班，效果好得多。　4.鼓励孩子多参加社区活动，与同学保持现实交往。　　这样可使孩子与社会保持接触，满足他们正常的交往需求，而不是沉溺于网络虚拟世界中。　如何让孩子暑假避免成为“宅童”　　暑假即将来临，如何避免孩子“宅”在家里，家庭教育专家对家长提出了4条建议：　　1.别让假期成为学校教育的延伸。　　专家指出，假期不是学校教育的继续，家长应给孩子找一个放松的空间，充分发展特长有助孩子更广泛地探索。如果家长没有考虑到孩子们的诉求，还把目光定位在学习上，就会在假期中让家庭成为学校教育的延伸。当孩子们感觉不到假期的放松和快乐时，便会对家长产生不满和消极情绪，即便家长安排满学习的日程，孩子的学习效率也肯定是极低的，这对构建和谐的亲子关系非常不利。　　2.假期计划融入多重元素。　　孩子的假期计划要融入娱乐、休闲、学习等多重元素，让暑假作业成为假期生活的“调味品”。　　如何让孩子在假期里用充满快乐的心情面对每一天，这是家长要重点考虑的。比如家长与孩子做伴随式的户外活动，在活动的过程中，可以顺势引导和培养孩子锻炼观察力，从多角度、多侧面来观察事物，激活孩子们学习的兴趣，让孩子在轻松娱乐后，按家长的引导和提示转入完成假期作业和学习之中。这需要家长有足够的耐心和亲子沟通技巧，更要求作业一定要与孩子的假期生活联系起来，使孩子在完成作业的过程中，体验到生活的美好和快乐。　　3.给孩子一个“放养”空间。　　大多家庭都是独生子女，这就造成家长甚至家庭的其他成员对孩子过度保护，容易造成孩子在面对困难、解决问题时总希望依赖别人，应对问题的能力也会比开放式教育的孩子差很多。孩子也需要独立的空间成长，家庭的过多关注，容易使孩子莫名焦虑和烦躁，导致人格发展不完善。家长要多鼓励孩子出去走走，给孩子独立空间，尽可能抽时间多带孩子外出活动，着重关注孩子们的情感世界，了解孩子情绪的变化。　4.做好随机教育，过一个内容丰富的健康假期。　　在走亲访友的过程中，家长要做好孩子礼节、礼貌的教育，让孩子们学会正确待人接物;在亲人团聚的过程中，家长要做好孩子尊重长辈、孝敬老人的示范，让孩子继承优良的中华礼仪传统;家长要引导孩子适当注意饮食，切莫吃喝无节制;要注意安排孩子充分休息，不要随意打乱生物钟。　　心理学家西格曼说：“越来越多的研究显示，每天使用各种电子设备超过2小时会对孩子的健康造成影响，实际上，孩子们每天暴露于电子设备前的平均时间是这一数字的三倍。缩短这一时间对孩子的健康和成长有重要意义。”　　父母应该创设外出活动和与人交往的条件，放手鼓励孩子和周围的小朋友玩耍，让孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。　　孩子的交往也如同成人的交往，既可以请进来，也可以走出去，两者同样重要。为了避免自己的孩子给别人添麻烦，您可以让孩子带些小礼物去小朋友家，这样既周到、也礼貌，还能让孩子学会分享。