如何让孩子身心健康和谐发展

了解孩子的性格和喜好，每个孩子从出生开始就会逐渐形成自己的性格和喜好，父母要耐心观察自己的孩子，了解孩子平时行为习惯和对外界事物的偏好。遇到困难时的态度和情绪变化。

尊重孩子个性和喜好的同时引导其改正消极的方面，如小孩做了坏事习惯性说谎，或者一生气就无理吵闹，则要通过奖励措施或者言传身教的方法逐步引导，切不可打骂增加孩子的逆反心理，让孩子学会信任家长而不是害怕逃避家长。

时刻关注孩子的情绪变化，长期的陪伴。孩子在某些特定的时期会特别依赖家长，若是缺失了陪伴会让他们感到孤独感和遗弃感，会对他们的身心造成负面影响，甚至影响成年后处理问题的方式，这种孩子容易形成悲观、不自信的态度。

父母做好言传身教的榜样。父母对孩子的影响是终身的，如果父母品德优秀，那孩子也会成为一个高尚乐观的人。

对孩子报以合理的期望。根据罗森塔尔效应，合理的期望可以促进孩子的学习，但是过高的期望会对孩子造成压力，甚至产生焦虑、紧张等不良情绪。因此父母应根据孩子的实际情况对其提出合理的期望，若能力强，可适当提高期望，激励进步，若能力弱，可适当降低要求，及时鼓励。

适当的表扬和批评。不要吝啬自己的表扬，在孩子做出了进步，哪怕是微不足道的，家长也要及时的给予肯定和表扬，或者物质奖励（必须及时兑现承诺），让孩子有勇气继续面对困难。当孩子犯错时也要批评教育，但以晓之以情，动之以理为主，必要时可以采取一定物质上的惩罚措施，但一定要在孩子可以承受的范围内。

增加户外活动，带孩子踏青，进行必要的体育运动。周末要经常带孩子体验大自然，玩一些适宜的运动，增强孩子的体质，培养勇于探索的精神，也可以培养和发现孩子的兴趣特长。