音乐干预对改善认知障碍症患者的焦虑和睡眠障碍症有一定的作用，香港理工大学护理学院助理教授何淑贞博士、及职业培训局香港专业教育学院高级讲师张诗琪博士将开展《音乐伴我健身心，欣悦乐韵家眷亲》的研究，包括培训照顾着为认知障碍症长者提供音乐律动活动，并探讨音乐律动活动对减轻焦虑、促进睡眠的效果，从而改善他们的生活质量。
方法/步骤
1
相关人士建议，应该尽早规划全面而长远的精神健康政策，以促进和改善市民的精神健康，并制定相关政策和目标。建议包括：1、成立精神健康局作为中央统筹机构，制定并监察短期和长期政策，以及采纳跨界别合作方式，提供综合及便利的社区健康支援服务。
2
2、定期进行调查，提供数据以作政策规划。3、支持雇主增加出院精神病人和精神病康复者的职业训练和就业机会，鼓励非政府组织在地方层面作出支援和参与，雪竹患者及家人。
3
4、鼓励私营界参与，带动改变，协助雇员采纳健康的生活方式，以推广精神健康。良好的睡眠习惯、精神好、状态好、气色好！
下一篇：失眠我们怎么办？