多语言展示
当前在线:191今日阅读:26今日分享:39

24节气大寒养生【果酱炒双丁】

想想味道和营养都有些单调,所以又加了梨丁,和菜的味道很搭,也正适合这个干燥季节。微酸的果酱解了肉类的油腻,让肉有了一种很清新的味道,而且果酸会使肉质更鲜嫩,而酸酸甜甜的味道也绝对开胃!
食材
1

猪里脊肉 300克

2

梨 1个

3

食盐 1茶匙

4

姜 5克

5

蒜 5克

6

料酒 1/2汤匙

7

芒果雪梨酱 1小碗

8

植物油 3汤匙

方法/步骤
1

首先,准备材料:猪里脊肉、梨、芒果雪梨酱和姜蒜;(前期,准备)

2

接着,里脊肉去筋膜洗净沥干切小丁,加料酒和1/2茶匙盐抓匀腌制15分钟以上;

4

姜切片,蒜去皮拍散;

5

油锅入姜片和蒜爆香,倒入腌好的肉丁炒至变色盛出备用(里面的姜和蒜取出);

6

其次,另起油锅,倒入几勺果酱烧至冒泡,调入1/2茶匙盐(油不要太多,不粘锅子就行,我的果酱比较稀,如果是比较稠的果酱,可以稍微兑点水);

7

最后,倒入肉丁和梨丁大火翻炒均匀即可;(整理,装盘)

注意事项

油锅入姜片和蒜爆香,倒入腌好的肉丁炒至变色盛出备用(里面的姜和蒜取出);

推荐信息