保持一个好的学习状态是学习的基础。
工具/原料
1
一个健康，充满活力、阳光的心理
2
充足的精神
方法/步骤
1
首先要早睡，来保证充足的精神。最好中午要小睡一下，但不要超过40分钟。
2
其次便是要早起。一日之计在于晨，早上是精神最充足的时刻，是美好的一天的开始。
4
最后，在下午五点左右锻炼一下身体。让身体充满力量与活力。
注意事项
1
戒淫，戒骄，焦躁
2
静心，专心，用心
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