良好的饮食习惯当中有很多是需要患者尽量的多多食用一些蔬菜水果，不仅可以帮助我们人体，拥有更多的相关维生素，同时也可让我们的皮肤，增加更好的抵抗力，拥有更好的自身免疫力。
保持一个良好的心态脾气暴躁、易激动、长期郁郁寡欢的人群，更容易出现牛皮癣，这是因为，这类患者们，因为长期心情不愉悦，而导致我们的身体素质，也会直接受到影响，皮肤中的一些不稳定因素，即而得不到有效的控制，直至发酵成为牛皮癣病症。
良好的作息时间拥有一个良好的作息习惯。这一点也十分关键，只有我们休息好，身体的各项机能，才能正常的运行。相关的数据表示，众多没有一个良好作息习惯，经常熬夜、昼夜颠倒的人群，更加容易患牛皮癣，这是因为我们体内的各项机能，不能正常的得到休息，也会直接影响到我们的内分泌，而助长了牛皮癣真菌在人体中的嚣张气焰，增加了发病率。
适合的运动之所以牛皮癣患者越来越多，除了以上几点外，更重要的是，我们现代人，没有一个很好的运动习惯，适合的运动十分必要，不仅可以让我们身强体健，也可以让我们的新陈代谢更加稳定，增加体内的抵抗力。
戒烟戒酒烟酒伤身，牛皮癣病人对它们更应敬而远之，建议病人们少喝或者不喝各类酒，应限制酒精的摄入：牛皮癣患者饮酒过多，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发牛皮癣的发生。因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。
治愈牛皮癣吃什么中药好我得病十几年，用过的药不下几十种，效果最好的还要属金肤楯中草药汤药，你说好在呢？一是可以看到里边的中草药成份，一点激素、化学制剂和抗癌药也没有。二是药效很平和，排毒、蜕皮有章有法。三是抗复发效果特别好，我是春天用了三四个月，现在秋天本以为又要犯了，可混身上下一个红点也没有很开心。饮酒一定要适量，尽量不喝酒。
绿豆可辅助牛皮癣患者排除体内毒素 能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进牛皮癣患者正常代谢。
蔬菜可辅助牛皮癣患者排除体内毒素 多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄。
海带可辅助牛皮癣患者排除体内毒素 含有丰富的海带胶质，可促使牛皮癣患者侵入体内的放射性物质排出。
蘑菇可辅助牛皮癣患者排除体内毒素 牛皮癣患者经常食用能清洁血液，排泄毒性物质，还可清洁、净化体内环境。
猪血可辅助牛皮癣患者排除体内毒素 含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。