游泳必备的物品

游泳装备：泳裤泳衣，泳镜，泳帽，救生圈，泳鞋。　洗浴装备：毛巾、洗发露、沐浴露、香皂。　除非有疾病，耳塞、 鼻夹不要用，用了就拿不下来了，这个在注意篇里会说。　浴巾什么的就算了，基本用不上，游泳馆不是阳光浴场。   只说一个，适应水压                                                                                                  初学者最大的问题不是姿势、动作，而是水感不行，就是对水的适应能力差。　大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵会进水，这是游泳必须克服的，否则你姿势再正确，动作再流畅、再协调也没用。　下水的第一件事就是练水感，在水里玩，把头埋下去。一开始可能会鼻子、耳朵进水，但是不要小看人体的适应能力，大概几次埋头后就不会出现这种现象了，以后就慢慢好了。　但如果用了鼻夹、耳塞，那以后很难摘下来，游泳一直要带着，多不舒服。