游泳的鼻夹该怎样选择和佩戴

游泳鼻夹大概有两种，一种是用鼻夹和绳子相连接的，有了绳子的辅助作用，鼻夹就不容易滑落和丢失，另一种就是很多人常用的，不带绳子，简简单单的一个鼻夹，戴好之后也是很结实的，一般不会掉下去，我们可以根据自己的喜好和需要来选择。

带鼻夹之前，最好先把脸清洗干净，尤其是鼻翼的两侧，是最容易出油的地方，油腻腻的，鼻夹很难戴结实，老是滑落，如果将脸洗干净，鼻夹就能老实的呆在那里了，洗脸时，选择清新型洗面奶，洗完很干爽的那种。

鼻夹掰开后，不要直接夹到鼻翼上，先将鼻夹放在鼻梁的地方，然后轻轻用手平稳均衡的往下拉鼻夹，一直拉到鼻翼两边合适的地方，感觉一下是不是舒服，不舒服的话调节一下，一直到舒服为止，这样鼻夹就戴好了。

鼻夹戴上调整好位置，感觉舒服了之后，可以闭上嘴巴，然后用鼻子呼吸，如果没有气体从鼻孔出来或者进入，就说明戴结实了，如果是带绳子的鼻夹，别忘了挂在脖子上面，可以防止鼻夹脱落。

带鼻夹会让鼻翼处变形，新手期可以作为辅助，如果是游泳老手，可以尝试着摘掉鼻夹，如果非要戴着的话，建议不要戴太长时间，每隔一两个小时，拿下来让鼻子休息一下，尽量避免给鼻子造成伤害。