游泳是一项非常健康的有氧运动
方法/步骤
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泳衣，男士一条泳裤就可以了，女士现在也有很多漂亮的泳衣，选个自己喜欢的。
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泳帽，游泳时带泳帽是基本的礼貌，泳帽还可以起到防止耳震和保护头部的作用
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泳镜，游泳时佩戴泳镜可以很好的保护你的眼睛，避免接触到水中的余氯,细菌等；使用游泳镜还可以让我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。
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鼻夹，鼻夹可以防止游泳时的水波冲入鼻孔,发生呛水、咳嗽。鼻夹还可以起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。
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浴巾，游完泳之后必须把身体上的水尽快擦干以防感冒
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包，可以带一个防漏水的包，或者是个塑料带用来装以上的物品。所有物品准备好了就可以出发了
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