夜间抗敏的主要任务就是使紧绷了一天的疲惫肌肤得到彻底的修护和舒压，所以保养步骤更是要简单舒心，使整个护理过程以“放松身心”为大前提来进行，点一些放松神经的香薰，再搭配安抚型的按摩手法是不错的选择哦。
方法/步骤
1
将掌心搓热按摩颈部 同早晨一样，将掌心搓热，用整个手掌由下向上提，颈部两侧要稍稍加点力度按摩时下颚要微微上扬，这样可以使毒素顺利排出。
2
将掌心搓热包裹两颊 将掌心搓热，用双手的整个手掌轻轻包裹住两颊，加速肌肤对保养品的吸收，不必进行按摩，以免脆弱的肌肤再次受到刺激。
3
将双手手掌覆盖双眼 对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真地按摩，用整个手掌覆盖整个眼部，轻柔地划向外侧，大约3次，使身心彻底放松。
注意事项
1
干燥脱皮的肌肤，最好避免洗净力过强的洁面品；在洗脸习惯上也要做些改变，尽量让洗面乳在手上充分起泡，减缓洗剂的刺激；每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T区加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。
2
在换季的时刻，千万不能随便更换习惯使用的保养品，以免肌肤还要重新适应新的成分。最好的方法是从原有的保养程序来简化，如去角质改为两周一次，或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸的保养品；特别注意改正过去不正确的习惯，如敷面膜过夜、不卸妆洗脸就睡觉等。
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促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强保护肌肤的能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环。
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