我们平时想要做丰胸操的朋友们，我们应该怎么做呢，怎么样做才能够起到比较好的作用？下面就让我来给大家介绍一下丰胸操的一些动作吧。
方法/步骤
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我们先想这样将双手合十，然后再分开，然后再伸开两边双手对其慢慢地往一起合上。
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接着像这样双手伸直弯曲辅助一个手的手肘，然后再左右的来回的弯腰。
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我还可以使用哑铃将双手合十拿着哑铃，将哑铃举在耳朵旁，双手垂直90度。
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可以像这样躺着，然后双手举起哑铃反复地往上举。
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可以像这样双手垂直上举，举过到头顶反复的这样锻炼。
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还可以像这样进行扩胸运动，将手往旁边反复地往中间合十进行扩胸运动锻炼。
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