麦仁营养丰富，小米养胃。
食材
1
麦仁 适量
2
小米 适量
3
水 适量
方法/步骤
1
挑选没有发霉变质的新鲜麦仁，用清水淘洗干净，在煮麦仁前提前泡制四小时。
2
泡制后的麦仁喝饱了水，整个的麦仁胖了一圈。
3
小米用水淘洗干净备用。
4
锅中放入适量的清水，大火烧开，放入泡好的麦仁煮。
5
煮至10分钟后放入小米，改成小火熬制。
6
小米煮开，粥变的粘稠关火盛入碗中，麦仁小米粥就做好了。
注意事项
小米，麦仁容易溢锅，在煮时要改成温火及时的搅拌。
多语言展示
当前在线：1435今日阅读：23今日分享：25