哪些食物可以刮油

豆制品，含有植物固醇，能挤走动物油性固醇。

木耳，营养丰富，含有蛋白质，铁等物质，能阻止血液中胆固醇凝聚。

海带，单子叶高等植物，性寒。

地瓜，有减肥抗癌之功效。

南瓜，助消化绿色食品。

洋葱，有降血脂功效。