随着年龄的增长，身体各部位也慢慢开始衰退，我来说说怎样尽可能的爱护好自己的眼睛，不至于老早就感觉眼力劲很差，对自己生活中也不方便，老早就要配带老花眼镜多年不方便。
工具/原料
勤锻炼 勤保养 菊花 枸杞 决明子
方法/步骤
1
清晨起床出门锻炼时，别忘了锻炼锻炼自己的眼睛，到附近的山顶登高望远，有意识的 向绿色处多望望，眼睛多看绿色是很有益处的。
2
赚眼球操，睁大眼睛，眼球做上 下，左 右移动，做的时候尽最大可能看到能够到的区域，次数自己定。再顺时钟方向转动眼球，逆时钟方向转动眼球，次数自己定。做完眼睛很舒服。
3
日常生活中，眼睛不能长时间看书·看电视 ·现在又增加看手机。半小时左右就活动活动眼睛，向远处望几分钟。做做眼保操更好，眼睛更舒服。
4
秋冬季节，容易上火。记得隔几天就泡点降肝火的凉茶 ，疏理疏理去去内火。比如：菊花 决明子 枸杞 等。
5
自己也可以对眼睛做些护理 按摩按摩 还可以贴一贴眼贴膜，贴完眼睛蛮舒服的。做做眼保操。
注意事项
1
个人认为，那个滴眼液还是少用为好，广告吹得好 实际用起来不是很舒服。
2
记得投我一票哦！
上一篇：高情商有什么表现？
下一篇：如何追求心爱的女孩？