这里简单介绍一下怎样更科学更加健康的刷牙方法，仅供参考
工具/原料
牙刷，牙膏
方法/步骤
1
刷牙的时候牙刷要与牙齿成45°角，从牙龈方向往牙冠方向刷，刷的时候牙刷水平颤动。
2
每个牙位要刷3到5下，并且刷牙刷要与每一个牙位重叠，以免漏刷。按照图示依次刷前牙和后牙。
3
按照同样的方法刷里面，也就是牙齿的舌侧和腭侧。
4
最后就是刷牙齿的咬合面，牙刷要与牙面成90°，每两三个牙位重叠刷，上下一样。最后漱口。
5
这样可以防止牙齿刷成楔状缺损而造成的牙齿敏感。
注意事项
1
牙刷与牙面成45°，不要打横刷。
2
记得早晚刷牙，和333原则，每天刷3次，每次不少于3分钟，每次都要刷完整3个面
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