当今社会生活中由于激烈的竞争压力越来越大,人们遭受到的压力是越来越大,同时又没有正确更好的释放压力,从而导致了心里障碍的产生,心里障碍严重的影响到了患者的日常的正常生活,需要引起重视了
方法/步骤
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1、 焦虑:是一种朦胧预感,感到不幸及危险即将来临,将降在自己或家人头上,由此而产生的消极情绪状态称为焦虑。主要有三个方面的表现:紧张,害怕;烦躁不安,心神不宁;担心,忧虑。其躯体表现主要是交感神经功能亢进,如脉搏加快,血压升高,呼吸加深,出汗,四肢震颤,烦躁,小动作增多,尿频,坐卧不安。以后,还可以发展为副交感神经功能增强,如腹泻。此外还伴有失眠、头痛、注意力不集中、内心不安、犹豫不决、易受激惹、无效多余动作增多等。
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2、 抑郁:以情绪低落为主要表现,伴有思维迟缓意志活动减退,如情绪低落,眼下垂,语声低,话少;食欲差,消瘦,性欲低下,月经不调或停经;悲观,无用感;自卑,缺乏自信,自我评价低下;绝望,消极,社会退缩。
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3、 精神紧张:内心烦躁及心理紧张,肌肉紧张。
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4、 恐惧及愤怒:均具有较高的紧张性。恐惧是由于自身安全及个人价值、信念受到明显威胁而产生的情绪体验。愤怒是人们受到重大挫折时而产生忿恨、气恼、敌意的情绪,同时可能出现攻击行为。对未来预期焦虑,有回避。
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5、 失眠占97%,入睡困难,晚间易醒,早醒,噩梦;少数人嗜睡。神经衰弱综合症 无力,易疲劳,头痛,头昏,记忆力下降。
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