高脂血症,要多吃素菜。素菜也可以花样很多,这道素炒圆白菜,搭配些许香菇。菌菇入菜,营养美味。用香菇搭配圆白菜炒制,简简单单,却美味又健康。
食材
1
圆白菜 200克
2
油 30克
3
盐 5克
4
香菇 100克
5
白砂糖 2克
6
葱姜 2克
7
料酒 5克
8
蚝油 5克
方法/步骤
1
香菇洗干净切成块
2
圆白菜洗干净撕成块
3
起油锅,葱姜入锅煸香后香菇入锅炒
4
圆白菜入锅炒
5
加白糖炒
注意事项
此菜清淡,不宜添加色重味重的调味品。
圆白菜 200克
油 30克
盐 5克
香菇 100克
白砂糖 2克
葱姜 2克
料酒 5克
蚝油 5克
香菇洗干净切成块
圆白菜洗干净撕成块
起油锅,葱姜入锅煸香后香菇入锅炒
圆白菜入锅炒
加白糖炒
此菜清淡,不宜添加色重味重的调味品。