两位素：教你护眼小技巧

护眼技巧1使用手机时，应保持眼睛与手机的距离为750px以上，同时要注意光线的强弱度，不要在光线过于猛烈的情况下使用手机，如正午太阳光线下，也不要在光线过暗的情况下使用手机

护眼技巧2一定要有自控力。严格控制手机的日常使用时间，每隔1小时，放下手机休息5分钟，也可以向远处眺望，或做眼保健操让眼睛放松

护眼技巧4最好不要在走路、搭地铁、坐公交等，摇晃的环境下使用手机，这样不仅会加快眼睛疲劳的速度，低着头还容易造成颈椎问题

护眼技巧5日常生活中，我们通过饮用两位素酵素粉来达到养眼的目的。