桃子的功效和作用补益气血 养阴生津 补气益血 缓解水肿 活血 润肠 降血压桃子的营养价值蛋白质0.9 克 碳水化合物10.5 克膳食纤维0.8 克 烟酸0.8 毫克胡萝卜素10 微克 维生素A2 微克维生素C10 毫克 钙12 毫克磷18 毫克 钾144 毫克钠1.8 毫克 镁8 毫克
方法/步骤
1
桃子 + 苹果桃子和苹果 一起吃；可以润肠通便
2
桃子 + 葡萄柚桃子和葡萄柚 一起吃；可以预防贫血
3
桃子 + 莴笋桃子和莴笋 一起吃；可以营养丰富
4
桃子 + 牛奶桃子和牛奶 一起吃；可以滋润皮肤
5
桃子 + 蟹桃子不能和蟹一起吃；会影响蛋白质吸收
6
桃子 + 白萝卜桃子不能和白萝卜一起吃；会破坏维生素C
注意事项
1
适宜人群一般人群均可食用
2
禁忌人群【糖尿病】人不宜多吃。
上一篇：吃桃子有什么好处？