减肥期间需要补充些什么呢？今天小编就与大家分享一下自己的经验咯！
工具/原料
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复合维生素
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液体钙
方法/步骤
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钙的作用：钙片和液体钙相较而言，液体钙的吸收要好些。它的作用是防止脂肪堆积的。什么时间吃比较合适呢？下午2点半左右（新疆的朋友下午5点吃）
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按照以上时间合理补充维生素和钙，能有效的辅助减肥哦！但不配合合理饮食和运动是无效的！所以，小主们一定要多锻炼，少吃油腻的东西！
注意事项
不可认为吃了上述东西就可以不劳而获轻松减肥，那是不可能的。那些保健类只是辅助减肥了，有了它们，减肥效率会提高三分之一。效果杠杠的！
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