催眠学科——心理学爱好者必须要了解的重要课程
催眠是由几种感觉刺激引起，然后诱发被催眠者进入催眠状态。在引导阶段，被催眠者枕叶区充血量增加；在暗示阶段，被催眠者前额叶血流量加大。
各种脑波：β波，每分钟14-40赫兹/ m秒，大脑处于很清醒的状态；α波，每分钟8-13次，大脑处于半睡半醒状态，此时身体放松，有自觉的警觉意识；θ波，每分钟4-7次大脑处于深度潜意识状态，；δ波，每分钟1-5次，深度睡眠状态。处于催眠状态下的来访者基本上是属于α波和θ波比较集中的位置。
催眠和睡眠的区别：进入催眠状态的路径和进入睡眠的路径是一样的，都是从β——α——θ，最后δ波（浅层催眠达到α波，深度催眠到达θ波）。
要诀：1，要慢，语速要缓，音频要高；2，所有的引导都要事先告知来访者，然后再引导；3，不要随意变更催眠速度和音调。
步骤：事先沟通（建立关系，确定咨询目标）——引导（引导来访者放松）——深化（使来访者进入深度催眠者太）——暗示/建议（将包含有成果和执行的暗示植入来访者的大脑）——唤醒（将来访者唤醒，使之回到清醒状态）；
暗示设计要诀：1、正面、积极的语调；2、简单的句子；3、可相信的；4、可测量的；5、现在式（从现在开始）；6、有成果。
催眠治疗：（瘾症、压力管理、暗示设计修正、年龄回溯、前世回溯）
第一次治疗，主要内容是建立关系，签订戒烟协议（包含有治疗目标、影响目标达成的不良因素、暗示性测试）；第二次治疗，给予来访者暗示，让其在抽烟中感受到不良的反应；第三次治疗，给予来访者暗示，诱发其深度的改变动机；第四次治疗，给予来访者更加清晰的目标暗示，诱发其改变；第五次治疗，给予来访者正性暗示，促使来访者走出最后一步，完成瘾症戒除。
1、负面暗示需要最后解除；2、负面暗示需要过程监控，注意不良的感受发生；
催眠的学习需要团队，自学只能掌握理论而无法投入到实践，只有投入到正规的培训中才能发现催眠的真正魅力！