长时间久坐不动，跷二郎腿等不良习惯都会使腿部走形，难看。这样做，只要坚持，真的会有效果！
方法/步骤
1
平躺在床上，两腿，做蹬自行车的动作，第一次做100个，以后每天递增
2
两腿与身体呈90°倒立在墙上20分钟，这样不仅可以使腿部血液快速循环达到瘦腿效果，同时可以塑形，运动后也可以这样做。
3
只要坚持没玩都做，很快一段时间就会看到效果
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