小孩游泳的注意事项

游泳时必须有会游泳的大人或救生员陪护监管，陪护监管人员必须准备有救生设备和设施，并能懂得正确使用和应对。

下水前要先做准备活动，让身体活动开再下水以避免肌肉痉挛（抽筋）。有条件应给孩子戴上泳镜和防水耳塞并最好将救生圈用系带（系带长度以孩子一臂长为宜）和身体相连以防万一。下水前还要注意水温和气温不宜过低，水温应在摄氏20度以上气温应在摄氏28以上为宜。

如果是在野外游泳，要对环境熟悉，不要选择水流湍急和坑洼不平的地方，不要在污染严重，水草丛生或杂物漂流的水域游泳，也不要在淘沙船作业过的水域游泳。还应避开主航道。严禁在雷雨天气游泳。孩子未经专业培训不宜跳水。若在野外跳水要注意水深不宜过浅，水底不应有石头和其它杂物，跳台位置离水面不宜过高。潜泳时大人应紧随孩子左右，若有异常应及时将孩子拖带出水面。

不要在空腹或刚进食后游泳。孩子每次游泳15至25分钟应休息一下并喝些运动饮料补充能量，但不宜一次喝得过多。游泳时间应控制在1-1.5小时内为宜。在光线不好时要避免野外游泳。孩子游泳后最好用广谱抗菌眼药水滴眼，并要及时用清洁水洗澡。如果水进入外耳道，可以用入水测腿独立，头偏侧向进水耳朵一侧使耳道口朝下，并单足跳跃几次就可以将水排出耳道。