鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼肉营养价值极高,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。下面给大家带来的是口水鱼的做法。
食材
1
花鲢鱼 一条
2
淀粉 两大匙
3
油炸花生仁 约半两
4
熟白芝麻 两大匙
5
老姜 一小块
6
蒜 一个
7
香葱 五棵
8
豆豉 两匙
9
料酒 三大匙
10
酱油 两大匙
11
醋 一大匙
12
白糖 一匙
13
红油辣椒 一两
14
花椒油 两大匙
15
盐 适量
16
味精 适量
17
香油 一大匙
方法/步骤
1
材料准备好后,将鱼洗净切成片。用盐,料酒拌均匀腌几分钟,再加水淀粉拌均匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
2
将准备好的豆豉,姜、蒜放旁边,然后在锅中放油烧至六成热后,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3
在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
4
待锅置旺火上时,放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。
5
看到颜色变化时,捞出沥干油后装入盘中。淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。拌匀即可食用。