市面上的戒烟产品五花八门，那么应该选什么戒烟产品能有效果呢？
工具/原料
1
无烟的环境
2
辅助戒烟的工具
方法/步骤
1
首先要下定决心戒烟
2
决心有了，那么就开始改变吸烟时的习惯，并找到替代品，建议薄荷味大的，或多或少能找到点吸烟的感觉
3
少不了戒烟的辅助产品。首先：市场上嘴吸的戒烟用品，这个东西我戒烟的时候没少用，最后烟是戒了，但是对这个东西有了依赖，没事总想抽两口。其次：就是贴身体上戒烟用品，这个东西我觉得效果不是很好，因为我用这个东西的时候还是有想吸烟的感觉，依然控制不住。最后：我说说新出的鼻闻的东西吧，看说明这个东西主要原料是人参，用着比较放心，这个我是最近开始尝试的，刚开始也就是想试试看吧，用了几天发现没有抽烟的想法了，已经不想抽了，现在还在用，试试能不能彻底戒掉
注意事项
1
使用戒烟产品时绝对不能吸烟
2
戒烟成功后决不能再吸烟
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