农民自己做的红薯粉特别纯净,其中是不会加入任何明矾等化学物质的,比面条、米粉、馒头都健康呢,做法也简单,绝对是你早上偷懒的利器,红薯粉中有大量营养物质,特别是其中的铁、钾、锌等微量元素都很丰富,而且吃红薯粉还有软化血管、增强食欲、预防肥胖的作用,对大家养生有重要的意义,一看就会哦,跟美美一起来做做吧。
食材
1
红薯粉 400克
2
鸡蛋 一个
3
开水 220毫升
4
油 适量
5
盐 适量
6
葱花 适量
7
五香粉 适量
方法/步骤
1
红薯粉倒入一个较深的盆里,慢慢加入刚烧开的开水,一边加水,一边搅拌,让红薯粉充分吸收水分。
2
农家自制的红薯粉里会有很多粗细不一的坚硬颗粒,拌匀后盖上盖子,让它充分软化。
3
小颗粒吸水后,再充分搅拌就差不多了,如果想要煎饼更细腻,可以将粉糊过筛一遍。
4
过筛后的粉浆变得非常细腻了,用筷子搅拌,面糊表面出现的纹路不太容易消失的状态为最佳。不能太稠,也不能太稀。
5
粉浆调好后撒入葱花和盐,根据自己的口味还可以加入其它胡椒粉、花椒粉等等调味,不过如果是给孩子吃,不建议用太多的调味品。
6
加入一个鸡蛋,充分搅拌至完全吸收,这时候粉浆呈现出漂亮的淡黄色。
7
不粘锅里倒入少许油,微微加热,将调好的红薯粉浆倒入锅中,缓缓转动锅,让粉浆布满锅底。转小火慢慢煎,表面的粉浆也微微变色,稍微凝固后,可以晃动锅,红薯粉饼能自动滑动就表示底部熟透了。
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