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如何制作美味西葫芦蛋花汤

西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受我们的喜爱。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,可以预防春季皮肤干燥。
食材
1

西葫芦 400g

2

鸡蛋 2个

3

大骨汤 1500ML

4

盐 适量

方法/步骤
1

准备西葫芦和鸡蛋

2

将西葫芦洗净,去皮,切片

3

预先煮好的大骨汤

4

将鸡蛋嗑入碗中,倒入适量的鱼露

5

拌成蛋液

6

将大骨汤倒入锅中,煮滚,放入西葫芦

7

盖锅盖,大火烧开,煮2分钟

8

一手将蛋液慢慢倒入锅中,一手用筷子慢慢拌

9

放入适量的盐

10

即可关火

注意事项

西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失,脾胃虚寒的人应少吃。

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