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如何耍好网球

网球是一种用网球球拍击打网球的运动,分为单打和双打。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰,在20世纪中,网球在世界各地得到广泛发展,并成为一项世界性的体育运动,属于奥林匹克运动会项目。
工具/原料
1

网球球拍英文名为tennis racket,网球球拍是用来打网球的拍子,一把网球球拍由拍头、拍喉、拍柄,网球线、避震器等配件组成。

2

网球呈白色或黄色,它由橡胶制成,外层覆盖均匀无缝的羊毛和尼龙的混合物质,圆形,具有弹性。网球用球分为训练用球和比赛用球。

方法/步骤
1

东方式正拍握拍法:网球球拍拍面平行于地面,拇指和食指成V字型,手掌沿上线框竖直握住拍柄握紧。

2

东方式反拍握拍法:从正拍握法把手向左转动,对准拍柄左上斜面与左垂直面的中间条线。用手掌根压住拍柄的左上斜面,拇指贴在左垂直面上,食指下关节压在右上斜面上。

3

大陆式握拍法:网球球拍拍面垂直于地面,拇指和食指成V字型,手掌沿上线框竖直握住拍柄握紧。

4

半方式握拍法:从正拍握法把手向顺时针方向转动V型跟部到下一条楞。

5

总之自己的握拍法都应根据自己的发球方向和发球力度决定握法。

6

网前球应该曲腿,挺直腰,脚尖摩擦地面,移动时需交叉步去够。

注意事项
1

标准的击球高度:比手臂垂直举拍稍微高一些的高度,网球落到举着的球拍接近拍心的部位,就是击球点。

2

击球时手要伸直,还要反压手腕,这样可以加大击球力量。

3

耍球时眼睛要注意着球,这样可以提前预判球,做好击球方式选着和准确接球。

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