随着生活水平的提高，很多人对健康的认识，不仅仅是运动方面，越来越多的人会选择使用食补来调节健康。喝茶不只是有品茶的乐趣，更是对自身健康的一种调养。
工具/原料
1
茯茶
2
茶具、水
方法/步骤
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助消化、减肥：茯茶中的咖啡碱可以提高胃液分泌量，从而帮助消化达到减肥的作用。
3
抗衰老：儿茶素含量总量高于其他茶叶品种，茶多酚很丰富，茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。
4
养胃暖胃：有消食和胃之功能，它既能帮助消化，又能暖胃，同时还能使肠胃中有益菌群恢复平衡水平，使肠胃功能从紊乱中恢复正常。
注意事项
1
含有各种水溶性维生素。如维生素B1，B2，C等对人体有多种益处。
2
含有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种矿物质。
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