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营养美味的什锦菌菇腊肉烩老豆腐

众所周知,豆腐和蘑菇对你的健康有益。这是一种美味的营养搭配,有咸肉、培根和青豆的甜味。
食材
1

金针菇 100g

2

鲜磨菇 100g

3

杏鲍菇 100g

4

腊肉 130g

5

老豆腐 450g

6

冰冻青豆,解冻 60g

7

葱 1根

8

姜 2片

9

蒜 2瓣

10

蚝油 适量

11

糖 少许

12

盐 少许

13

橄榄油 适量

14

淀粉 适量

15

水 适量

方法/步骤
1

切老豆腐。把葱切成小块,姜和蒜切成末。

2

把蘑菇都洗干净。去除金针菇的根并将其切成小块。切片其他真菌。

3

将老豆腐片煎至两面金黄。开锅待用。

4

同一油锅,再加入少量橄榄油,爆香葱姜蒜。倒入腊肉翻炒约5分钟,或腊肉出油。

5

加入所有的蘑菇并炒。蘑菇离开水后,加入未冻青豆。

6

把炸好的老豆腐倒进去。

7

用蚝油、糖和盐调味。将淀粉和水混合,形成淀粉水,变稠。炒匀,待汤变稠后即可食用。

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