减肥期间不可以吃肉吗？相信大多数人都会认同减肥期间最好不吃肉，其实减肥期间有5种肉不必忌口。
方法/步骤
1
鸡肉：适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
2
鱼肉：鱼的脂肪含多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
3
瘦猪肉：经煮炖后脂肪含量会降低。
4
兔肉：兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。
5
牛肉：营养价值仅次于兔肉。
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减肥要通过健康合理的饮食和加强运动锻炼，不能全靠节食哦。
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