想减肥的人吃低脂无糖早餐
食材
1
鸡蛋 2只
2
酸奶 100g
3
豆渣 200g
4
熟香蕉 一只
5
牛油果 半个
方法/步骤
1
将豆渣和酸奶与两个鸡蛋混合，用打蛋器搅拌均匀
2
牛油果香蕉用料理机打碎牛油果替代黄油香蕉增加绵密口感
3
搅拌3分钟左右
4
你可以在模具上放一点油脱模。我涂了黄油
5
烤箱预热200度烤20-25分视各家烤箱脾气
6
冷却脱模
7
成品~
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