水果是很多女性朋友的最爱，有的女性朋友甚至用水果来代替一日三餐。其中大多数的女性朋友是冲着水果能够减肥去的。虽然有些水果在一定程度可以起到减肥的效果，但是如果方法运用失当的话，只能走入一些减肥误区。作为减肥达人的你，四个水果减肥的误区你必须清楚。
减肥误区
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长期吃苹果能减肥。苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
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越吃酪梨越瘦身。酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。
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多吃木瓜可丰胸。现在在网络上，在很多地方都可以看到木瓜丰胸的广告。实际上这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。
注意事项
物极必反是大自然的规律，像水果减肥法，虽然有的水果在短期内能够起到减肥的效果，但是长期下去，或者吃的太多，效果只能是越来越差。反正走入一些减肥误区，不但减肥失败，而且也影响了健康。正确的减肥方法最起码是要营养均衡，并不能将水果当食物。
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