金针菇有祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
常吃有好处。
食材
1
金针菇 1袋
2
莴笋 1根
3
姜 2片
4
蒜 3个
5
生抽 1勺
6
新鲜辣椒 4个
7
亚麻油 1勺
8
香油 1勺
9
花椒油 1勺
10
盐 1点
步骤/方法
1
莴笋削皮金针菇备用
2
莴笋用刀削成一片片的长条用盐腌制莴笋片就软了
3
蒜辣椒切沫
4
金针菇煮5分钟捞出用莴笋片把金针菇包裹起一个个的放入盘中
5
调蘸水根据自己喜欢调配
6
摆盘放好后把调好的汁淋在中间就可以开吃了
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