猕猴桃富含维生素C、维生素D、维生素B1、果糖、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、膳食纤维等元素，能延缓衰老、改善睡眠、强脑益智、促进血液循环、促进新陈代谢、强健身体、美容瘦腿。降低血压、防癌抗癌、舒缓神经、除烦抑燥。
猕猴桃
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清热解暑 猕猴桃性味甘，酸，寒，能清热解暑，生津止渴，调中益气。
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防癌抗癌 含有水解酶和超氧化物歧化酶，具有美容养颜，防癌抗癌，延缓衰老，抗菌消炎功能。
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帮助睡眠 猕猴桃中含有血清，可以镇静安神，舒缓疲劳，有助于睡眠。
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提神补脑 猕猴桃中的天然肌醇，能够促进脑部血液循环，有助于脑部活动，促进大脑发育，使人精神振奋，防止抑郁症。
5
保护牙齿 所含维生素C能促进牙龈健康，与牙齿的生长能力。防止牙龈出血，肿胀等情况发生。能够缓解牙齿松动频率。有益于牙龈健康。
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减肥瘦身 猕猴桃中含有柠檬酸、苹果酸，易于肠胃消化与营养的吸收，适当食用可以减肥瘦身，排除体内多余脂肪。
注意事项
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多吃水果蔬菜，多饮温开水，有益身体健康。