火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老 2、美白皮肤、养颜 3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕妇妈妈应该要多吃燕窝的，因为燕窝酸对宝宝大脑发育非常有帮助。
方法/步骤
1
准备工作，火龙果切开把肉挖出来备用。
2
燕窝泡水:提前2个小时用矿泉水或者是纯净水把燕窝泡水，水没过燕窝即可。注意事项：如果泡发2个小时后燕角还没有泡开需要手动撕开燕角继续泡。 一般屋燕夏天泡发2-4小时，冬天泡发4-6小时，根据燕窝实际情况来说。
3
洗干净燕窝：燕窝泡发好之后，把燕窝撕成丝丝状，把细毛挑干净，也可以用滤网过滤掉细毛。
4
隔水炖：把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点水盖住燕窝。然后把炖盅放入锅内。锅的水不超过炖盅三分之一。首先大火烧开，然后小火炖30分钟就可以了，最后把炖好的燕窝倒入之前准备好的火龙果里。
5
最后的成品效果，是不是很可口哦。
6
当然也可以做成这样的哈。
注意事项
1
选购燕窝的注意事项：燕窝大部分都是来自印尼和马来西亚，其中印尼燕窝出口占全球85%，有些人说马来西亚燕窝要好，简直是扯谈。专业人士告诉你，好多燕窝是从印尼到马来西亚，然后再到国内的。
2
1.选购燕窝的时候首先要看颜色，由于雨季和旱季的气候不同，燕窝的等级和颜色也有区别。一般燕窝的颜色都会不一样的，有些偏黄一点，有些比较白，如果你的燕窝都是一样白的话就要小心了。
3
2.要看燕窝的纹理是否清晰，刷胶之后会变得比较光滑，经验人士一眼就能看出来了。这个要多看，多对比。现在刷胶应该会比较少了
4
3.查看是否添碎。一般三角盏大概4-5g左右，船盏有5-7g的，好的可能会重一点。如果一盏燕窝特别重就要看仔细了。可以到我相册里看真假对比的照片。
5
如果是给孕妇吃的需要更谨慎点，自己可以买点测试工具，测试双氧水和亚硝酸盐是否超标。某宝都有卖的，比较便宜。
6
当然还有一个重要指标，就是燕窝的重金属含量，这个需要专业的检测机构才能测出，可以要求卖家提供这个报告。看一些重金属含量是否超标
上一篇：保养毛衣的方法
下一篇：教你怎么把羊毛衫变柔软的方法