经典锅塌豆腐

“锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法，它可做鱼，也可做肉，还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜，成菜呈深黄色，外形整齐，入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍，蘸蛋液经油煎，加以鸡汤微火塌制，十分入味，豆腐蛋白质丰富，其生理价值比其他植物蛋白质高，可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高，且易于吸收;虾子富含钙、磷等，有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育，并增强抵抗力，防止佝偻病、肌肉松弛等。食材主料北豆腐200g鸡蛋2个辅料盐2g白胡椒2g酱油1勺糖3g鸡汤1碗淀粉适量食用油适量葱末适量广州新东方烹饪学校推荐步骤1.将豆腐洗净沥干，切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。2.放入盘内，加盐 白胡椒拌匀。3.煎锅放油烧至七成热。4.豆腐片入淀粉粘匀。5.再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。6.逐片下入七成热的油内。7.剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。8.煎至一面金黄翻面再煎另一面。9.煎至两面金黄，倒入鸡汤。10.烧开加入酱油 糖小火焖至。11.汤汁收干勾入薄芡，12.表面撒上葱碎即可。小贴士豆腐片要切大小薄厚一致，锅煽豆腐要用微火慢煽。