孕妇是可以吃牛油果的。牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。对孕妇和胎儿都有好处
食材
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牛油果 1个
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鸡蛋 2个
3
黑胡椒 少许
4
海盐 2克
5
葱末 5克
方法/步骤
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食材准备
2
把鸡蛋磕入碗中，牛油果一剖两半，香葱切末备用。
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把鸡蛋磕入碗中，牛油果一剖两半，香葱切末备用。
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把牛油果放在蛋挞模里固定好
5
然后把蛋黄放入挖好的洞里
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用研磨器撒上海盐
7
再用研磨器撒上黑胡椒碎
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放入170度预热好的烤箱内烤10到15分钟即可
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