失眠中医称不寐，古称“不得卧”、“不得眠”或“日不暝”。“不寐”之名始见于《难经》，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。今天我就给大家讲讲中医对失眠的认识和如何调理。
工具/原料
自我认识疾病本质，做到配合医生。
方法/步骤
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首先我讲讲不寐的中医病因有哪些：①情志所伤，这种情况是最多的。②饮食不节，导致胃肠受损。③素体虚弱，久病或者大病，年老等。④劳逸失调。
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归纳病因不寐主要分虚实两种：①分析不寐的特征，一般入睡困难者多属有火，有实火，虚火之分。寐而不实者，多属虚实夹杂。寐而易醒，彻夜不寐者，多属于虚，常为心脾两虚。②辨别虚实：久病多虚，新病多虚。
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虚证：失眠很久或者久病的，寐而易醒，有腰酸，头晕耳鸣，无心烦热这样的人一般是阴虚火旺的。可以用点滋阴降火的茶，如枸杞，阿胶，银耳。药物有朱砂安神丸等。
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虚证：久病，梦多易醒，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，饮食无味，面色无华。这样的一般是心脾两虚的。我们可以用酸枣仁，黄芪，党参，茯神，龙眼肉泡茶喝。严重的在医生指导下可以用点枣仁安神颗粒。
注意事项
注意失眠可以造成很多疾病，建议尽早就医
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