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美味红薯的制作

红薯是公认的抗癌食品,怎样做容易制作,即美味又易外出携带的烤红薯呢?
食材
1

红薯 按需

2

无 无

方法/步骤
1

根据红薯的大小,先蒸15-30分钟至七八成熟。

2

取出按自己喜好切块。

3

至烤箱中,温度120-180靠至自己喜好的程度。

注意事项
1

1.蒸的程度不可太过,也可以预先切块。

2

2.在烤箱中烘烤时可开一个小缝以利于水分蒸发。

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