家常糖醋带鱼是以带鱼为原料制作而成,是我国传统美食之一;带鱼本身补虚、止血,糖醋带鱼口感酥软,味道鲜美,酸甜开胃;富含钙、磷等矿物元素,营养丰富,深受广大群众喜爱。
食材
1
带鱼 500g
2
白糖 3汤匙
3
陈醋 50g
4
生姜片 3片
5
大葱 1棵
6
八角 1枚
7
红树椒 1支
8
料酒 2汤匙
9
鸡精 半汤匙
10
老抽 半汤匙
11
食盐 2g
12
鸡蛋 1枚
13
淀粉 10g
14
蒜片 10片
方法/步骤
1
将带鱼去头、去尾、去除内脏和鱼鳍,清洗干净,沥水。
2
将鱼身切成7厘米左右的长段,撒上少许食盐腌制20分钟。
3
将淀粉打入鸡蛋中,搅拌均匀;葱、树椒切细丝备用。
4
将腌制好的鱼段沥水,浸入准备好的蛋液中,备用。
6
锅中留底油爆生姜片、蒜片、葱、树椒丝和八角,香味出,加入准备好的老抽、料酒、鸡精翻炒后加入白糖及陈醋,再次翻炒,最后放入煎好的带鱼段,汤汁要浸没带鱼段为佳。
7
焖烧约10分钟。最后大火把汤汁收浓即可盛入盘中。
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