最近很多朋友咨询关于有胃病的人吃什么食物养胃的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
吃小米，小米味甘咸，可以清热解渴，健胃除湿，保护胃。
2
吃面条和馒头，面条中的碱可以中和胃酸，有健脾养胃的功效。
3
多喝粥类，粥容易消化，含有花生杏仁，富含脂肪和蛋白质，对胃有好处。
4
喝酸奶和牛奶，可以补充营养，中和胃酸，保护胃黏膜，平衡肠道菌落。
5
多吃胡萝卜，胡萝卜有胡萝卜素，可以润肠养胃，明目养神，增强抵抗力。
6
吃水果，苹果味甘性凉，有健胃补气的功效，有助于消化。
7
吃红枣蜂蜜核桃，这些是养胃食物，对胃有好处。
上一篇：胃不好吃什么养胃？
下一篇：日常生活吃什么养胃？