哈喽!,我是你们的橘子君秀秀，想不想拥有一双修长好看的手指呢？作为一个手控的我独家秘籍的，这双美手你也值得拥有。
工具/原料
1
手机
2
手膜
方法/步骤
1
先洗干净双手，用温水泡三分钟，搓手促进血液循环，打开毛孔。
2
双手用力握拳到最紧，在用力往外张开，重复10次，
3
十字交叉，往外张开，尽量撑到最大，同样重复10次
4
双手对掌，五手对齐，用力张开手指，对掌撑开按压5分钟。
5
食指中指关节夹住另一只手的手指，从指跟拉倒指尖，双手轮流。
6
，食指母指揉捻按摩手指关节，每个揉搓按摩5下，双手轮流。
7
拇指按摩手指根部凹陷处，每个揉搓按摩5下，双手轮流。
8
花圈式按摩手掌，放松手部肌肉，每只手掌按摩俩分钟
注意事项
1
简单容易上手
2
受控爱好者的福利
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