美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。 一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。下面是关于脸部美白的介绍。
工具/原料
刮痧板
方法/步骤
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Ⅰ.脸部净白刮痧 脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。 1.脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。 2.刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。 3.额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。 4.两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。 5.人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。 6.下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧。
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Ⅱ.脸部经穴按摩 四指握拳，虎口打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到脸部微微发热为止。
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Ⅲ.脸部拍打 轻拍脸颊，由上到下，从额头开始拍，拍到脸部不痛、拍打声音变薄变脆为止。除了眼晴以外，整脸都可以拍打。 强效小秘决最好每天按摩脸上的穴道，并勤于敷脸。
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