如果你喝太多柠檬水会产生严重的副作用

牙釉质损伤，蛀牙：根据美国牙科研究所发表的一项研究，喝太多柠檬汁可能会伤害牙齿，因为柠檬酸性很强，会侵蚀牙釉质。

严重的口腔热：这是口腔内（或牙龈）内的浅溃疡，喝柠檬水时疼痛更严重。柠檬中的柠檬酸可使溃疡恶化，甚至引起更多疼痛。因此，如果你有口腔溃疡，不要使用柠檬（或任何柑橘类水果）。

加剧胃灼热和胃溃疡：柠檬汁可以激活甚至加剧胃灼热，因为胃蛋白酶是一种分解蛋白质的胃中的酶。胃液的回流可以激活食道和咽喉中的胃蛋白酶分子，导致胃灼热。柠檬汁由于其高酸度也会加剧消化性溃疡。

可引起恶心和呕吐：鉴于柠檬汁中含有丰富的维生素C，应注意过多的维生素C会导致恶心，甚至在某些情况下甚至引起呕吐。多喝柠檬汁（超过2杯柠檬汁或3杯稀释的柠檬水）可能导致维生素C过量。虽然这不会造成任何严重威胁，但当你的身体试图消除过量的维生素C会导致呕吐。

经常排尿：柠檬汁，特别是温柠檬汁可以起到利尿剂的作用。它可能会增加尿量，如果这种情况发生过度，你甚至可能会脱水。像柠檬这样的酸性水果也会引起膀胱刺激，导致尿频更频繁。

过量铁：维生素C增加体内铁的吸收。过多的维生素C可导致血铁水平升高。体内过多的铁可能是危险的，血液中过量的铁也会损害内脏。

偏头痛：许多研究表明，使用大量柠檬可导致偏头痛。罪魁祸首是柠檬中含有大量氨基酸酪胺。过量的这种氨基酸会导致血液涌入大脑，导致偏头痛。