今天要介绍的是一款适合养身的主食---藜麦高粱饭.
食材
1
藜麦 30克
2
高粱 30克
3
大米 60克
方法/步骤
1
提前一天准备高粱，用冷水泡发。
2
准备大米。
3
加入藜麦。
4
加入泡发好的高粱，淘洗干净。
5
加入适量的水。
6
电饭煲开煮饭键，等待程序自动运行结束，好吃美味养身的藜麦高粱饭就做好了。
注意事项
高粱比较硬，直接煮，会煮不烂，因此要提前泡发。
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