工作压力很大，这样会引起内分泌失调，甚至会导致三高，那么如果你的工作压力过大，该怎样解压呢？
工具/原料
工作
方法/步骤
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你可以选择去KTV唱歌，唱歌可以很好的释放情绪，且不会伤害自己的身体，这是比较好的解压方法之一。
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第三，你可以约上三五好友，去打球，无论是桌球、排球还是网球，都可以去。等你出了大汗，一身爽，这个时候，你也会稍微轻松点。
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第四，请假休息，其实，长时间的高压下，你会出现讨厌上班的症状，甚至会有抑郁症。所以，你请几天假，让自己头脑放松，释放自己的压力。
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第五，如第四条，如果你真的已经受不了这样的工作环境，那么，选择离职也是应该的。工作之目的是家庭的幸福快乐和健康，如果为了工作，而牺牲了健康和快乐，那又何必如此呢？
注意事项
莫长时间的高压，那是损害身体的！！！
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