大家越来越注重保健养生了,那么今天我给大家教一道汤,鲫鱼汤,清淡营养好味道,蛋白质优质,营养易吸收,能增强抗病能力,做法相当简单,省时。
食材
1
鲫鱼 一条
2
葱 中指长度
3
姜 一半蒜大
4
蒜 4瓣
5
料酒 两瓶盖
6
盐 半勺
方法/步骤
1
把买来处理好的鲫鱼,用清水冲洗干净,然后在鱼身上切刀纹,在切好葱姜蒜备用。
2
把葱姜蒜塞入刀纹里面,浇上料酒,腌制半小时。
3
把葱姜蒜从鱼身上取下来,在电饭锅里倒油,油热放鱼,电饭锅安城煮饭模式,把鱼的两侧都煎一下。
4
把开水到锅里适量,想多喝多放水,想喝浓汤少放水。煮20分钟足以。
注意事项
1
鲫鱼经过煎炸营养会折扣,所以不可煎炸过久。
2
鲫鱼刺多,所以小心使用。
上一篇:怎样借助圆来验证勾股定理
下一篇:鲫鱼汤怎么做好喝不腥